Uygun Dizlik Nasıl Seçilir?

Dizlik, diz çevresindeki kasların bir kısmının görevini üstlenir ve kasların dizde destek ve dengeyi korumasına yardımcı olur, böylece dizi korur. Bu nedenle, dizliklerin uzun süreli kullanımı kasların yeterli egzersiz yapmamasına ve giderek daha zayıf hale gelmesine neden olur, dizlik takmadığınızda diz yaralanması yapmak daha kolay olacaktır.

Bu nedenle, sağlıklı dizlere sahip kişiler için kısa mesafe koşu, yürüyüş, bisiklet vb. gibi genel sporlar dizlik takmaya gerek duymaz. Diz yaralanmaları olan kişiler için dizlikler uygun şekilde takılabilir, ancak aynı zamanda diz çevresindeki kasların egzersizine dikkat edilmelidir. Profesyonel hizmetler için bizimle iletişime geçin.

Şimdi danışın

Dizliklerin nasıl seçileceği konusunda, dizliklerin uygulanabilir senaryolarına ve işlevlerine göre seçim yapabilirsiniz. Seçim için öneriler aşağıdadır

01 Patellar kaplama tipi

1) Silindirik dizlikler: Bu tip dizlikler diz eklemini tamamen kaplayabilir ve tüm diz eklemini sabitlemede ve desteklemede belirli bir rol oynarken, dizin hafif şişmesini kontrol eder ve ayrıca artrit hastalarında diz eklemini sıcak tutabilir.

Uygun kişiler: Dizlerinde hafif rahatsızlık olan, diz ağrısının yerini ayırt etmekte zorluk çeken, koşu ve hızlı yürüme alışkanlığı olan kişiler için uygundur.

Not: Günlük yaşam için uygun değildir, çünkü patella tamamen örtülüdür, diz bükülmesi 45 dereceden fazla olduğunda dizlik patella ve femur arasındaki göreceli pozisyonu sınırlayacak ve uzun vadede patella degradasyonu olasılığını artıracak ve diz ağrısını şiddetlendirecektir. Bu nedenle, sık sık merdiven inip çıkması veya çömelmesi gereken kişilerin bu tür dizlik takması uygun değildir.

2) Menisküs yaralanması olan ve yürüyüş yapmayı seven kişiler, menisküse binen ağırlığın bir kısmını paylaşarak menisküsü koruyan destekleyici dizlik tercih edebilirler.

3) Bağ hasarı olan ve spora katılması gereken kişiler, sabitleyici destekli diz pedlerini seçebilirler. Diz desteğinin sıkılığı, diz ekleminin hareket aralığını sınırlayabilir ve yan taraftaki destek şeridi ile bağ basıncını etkili bir şekilde hafifletebilir ve yeniden yaralanmayı önleyebilir.

02 Patellar basınç tahliye tipi

Diz desteği, patella pozisyonunda bir delik olacak şekilde tasarlanmıştır ve delik özel olarak kalınlaştırılmış ve güçlendirilmiştir. Açık deliğin tasarımı, diz desteğinin patella üzerindeki baskısını belirli bir ölçüde azaltır ve patellanın anormal hareketinden kaynaklanan sürtünme ağrısını önlemek için patellayı daha iyi sabitleyebilir.

Patellanın anormal hareketi, patellanın arkasında ağrı, merdiven inip çıkma ve çömelme zorluğu çeken ve sık sık koşan kişiler için uygundur. Bu tip dizlik, patellayı sıkıştırmadığı ve diz ekleminin bükülmesini sınırlamadığı için günlük hayatta giyilebilir.

03 Bant türü

Patellar kompresyon bandı veya patellar bant olarak da bilinen bu bant daireseldir ve patellanın altındaki patellar tendona sabitlenmiştir. Kemerli dizlikler patellar tendonu belli bir ölçüde bağlar, bu da egzersiz sırasında patellar tendonun aşırı katılımını azaltabilir, böylece ağrıyı azaltır ve patellar tendona orta düzeyde dinlenme sağlar. Ancak bu tip destek diz ekleminin diğer kısımları üzerinde koruyucu bir etkiye sahip değildir. Bağ ve menisküs yaralanmaları olan kişiler için bu tip diz desteği uygun değildir.

Uygun kişiler: Patellar tendinit, alt diz ağrısı hastaları için uygundur, ayrıca sık sık koşan, zıplayan, top oyunlarını seven veya sık sık ata binen kişiler için de uygundur.