Yaşlı veya Engelli Hastalara Yardım Eden Bakıcılar İçin Bileklik Nasıl Seçilmelidir?

82-yaşındaki-artritli annesinin tam zamanlı bakıcısı olan Lisa, her sabah-annesinin oturmasına, giyinmesine ve kahvaltı yapmasına yardım ederek başlıyor. Öğle vakti bilekleri o kadar zonkluyor ki, kaşığı zar zor tutuyor. "Acının sadece işin bir parçası olduğunu sanıyordum" diyor. "Genel bir bilek desteği denedim ama çok büyüktü; annemin gömleğinin düğmelerini ilikleyemedim ya da tekerlekli sandalyesini ayarlayamadım. En sonunda onu çıkardım ve bir ay içinde tendinit nedeniyle bir fizyoterapiste görünmem gerekti."

Bakıcılar günlük bakımın isimsiz kahramanlarıdır-ancak bilekleri çok büyük bir bedel öder. Bir hastayı yataktan sandalyeye kaldırmak (50+ kiloyu desteklemeyi içerebilir), saçını fırçalamak veya elbiselerini sabitlemek gibi tekrarlayan hareketler ve garip pozisyonlarda durmak (örneğin birinin ayakta durmasına yardımcı olmak için eğilmek) bilek kaslarına, tendonlarına ve bağlarına sürekli baskı uygular. Zamanla bu durum kronik sorunlara yol açar: tendinit, karpal tünel sendromu ve hatta stres kırıkları.

Doğru bilek desteği sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz-bakıcıların kendi sağlıklarından ödün vermeden sevdikleri işi yapmaya devam etmelerine de olanak tanır. Ancak tüm diş telleri bakıcılar için işe yaramaz: Çok sert bir diş teli gömleğinizin düğmelerini iliklemenize engel olur; çok dayanıksız olanı kaldırırken sizi desteklemeyecektir. Aşağıda size uygun bir korseyi nasıl seçeceğiniz konusunda yol göstereceğiz.seninbakım rutini ve ayrıca her gün yaptığınız işler için en iyi seçenekler.

Birincisi: Bakıcıların Neden Özel Bilek Desteklerine İhtiyacı Var?

Jenerik bilek destekleri (ofis çalışanları veya sporcular için) bakıcıları başarısızlığa uğratır çünkü bakım vermenin benzersiz taleplerini hesaba katmazlar:

İkili ihtiyaçlar: Destek + esneklik: Bir hastayı kaldırmak için yeterli desteğe ihtiyacınız varVeAyakkabı bağlarını bağlamak veya hap kesici kullanmak için yeterli beceriye sahip olmak.

Tüm-gün giyim: Bakıcılar genellikle 8-12 saat boyunca aralıksız-korse takarlar, dolayısıyla nefes alabilirlik ve rahatlık-tartışılamaz (terli, kaşındırıcı kumaş yoktur).

Kolay temizlik: Diş telleri kirlenirse (yiyecek, losyon veya dökülmelerden dolayı)-mikropları önlemek için makinede-yıkanabilir veya silinebilir olmaları gerekir.

Dayanıklılık: Günlük kullanım (tekerlekli sandalyeyi kavramak, kaldırmak, fırçalamak), desteklerin güçlendirilmiş dikişe ve yırtılmaya- dayanıklı kumaşa ihtiyaç duyduğu anlamına gelir (bir ay içinde parçalanacak ucuz malzemeler yoktur).

Düşük-profil tasarımı: Büyük diş telleri hastayı kucaklamanızı, yatak korkuluğunu ayarlamanızı veya elinizi tutmanızı engeller-eldivenlerin veya uzun kollukların altına sığacak bir şeye ihtiyacınız vardır.

Bakıcıya özel-bir destek tüm bu ihtiyaçları dengeler: Ağır görevler sırasında bileklerinizi destekler, ince motor çalışmaları için eğilir, gün boyu rahat kalır ve karışıklıklara karşı dayanıklıdır.

Bakım Verirken Doğru Bilek Desteğini Seçmek İçin 5 Temel Faktör

Korse satın almadan önce seçeneklerinizi daraltmak için kendinize şu soruları sorun:

1. "Destek Seviyeniz" Nedir? (Görevlerinizle Eşleştirin)

Bakıcılar iki tür bilek-germe görevi-ağır kaldırma/destek ve ince motor çalışması-yaparlar ve sizin de bu işe uygun bir desteğe ihtiyacınız vardır:

Ağır destek (kaldırma/aktarma için): Bir hastayı yataktan tekerlekli sandalyeye taşımak, birinin ayakta durmasına yardım etmek veya hastanın ağırlığını tutmak gibi görevler, bir destek gerektirir.yarı-katı destek. İnce plastik destekli (bileğin arkası boyunca) veya güçlendirilmiş kompresyonlu destekleri tercih edin-bunlar, hareketi kısıtlamadan bileğinizi sabitler.

Hafif destek (ince motor görevleri için): Beslemek, giyinmek, diş fırçalamak veya ilaç vermek gibi görevleresnek, düşük-profilli destek. Esnek kolların veya elastik sargıların-parmaklarınızı kullanmanıza engel olmadan nazik bir destek sunduklarını düşünün.

Profesyonel ipucu: Her ikisini de yapıyorsanız (bakıcıların çoğu bunu yapar!), iki korse satın alın: sabah transferleri için yarı-sert olan ve öğleden sonra/akşam ince motor çalışmaları için esnek olan.

2. Günlük Görevler İçin Yeterince Esnek mi?

Bileğinizi yerine sabitleyen bir destek (ameliyat sonrası-atel gibi) bakım açısından işe yaramaz-birinin yemek yemesine, saçını taramasına veya gözlüklerini ayarlamasına yardımcı olmak için bileğinizi bükmeniz gerekir. Esnekliği şu şekilde test edin:

Korseyi bileğinize dolayarak yumruk yapmaya çalışın (elinizi tamamen kapatabilmeniz gerekir).

Başparmağınızı ve işaret parmağınızı birbirine sıkıştırmak (bir gömleğin düğmelerini iliklemeyi veya bir ilaç şişesini açmayı taklit etmek için).

Bileğinizi hafifçe yukarı doğru bükün (hastanın kolunu kaldırmayı taklit etmek için).

Bunlardan herhangi biri kısıtlanmış gibi görünüyorsa destek çok sert demektir-aramaya devam edin.

3. Bütün Gün Rahatsız Etmeden Giyebilir misiniz?

Bakıcıların diş tellerini takıp çıkaracak zamanları yok-bu nedenle konfor hem ya sonlanır-ya da-boşturulur. Bu özellikleri arayın:

Nefes alabilen kumaş: Örgü paneller veya nem-emici malzemeler (polyester-elastan karışımları gibi) ter oluşumunu önler. Katı neoprenden kaçının-ısıyı hapseder ve yapışkanlaşır.

Yumuşak astar: Köpük veya yün astarlar, tahrişin cildinize sürtünmesini önler (gün boyu-kullanım için kritik öneme sahiptir).

Ayarlanabilir askılar: Velcro kayışlar, bileğiniz şiştiğinde (kaldırma sonrası sık görülür) veya görev değiştirdiğinizde desteği gevşetmenize veya sıkmanıza olanak tanır.

Test et: Ortezi bir hastada kullanmadan önce evde 30 dakika boyunca takın. Kaşıntı, gerginlik veya acı hissederseniz bu doğru seçim değildir.

4. Temizlemesi Kolay Mıdır?

Bakıcılar dökülmelerle, yiyeceklerle, losyonlarla ve bazen de vücut sıvılarıyla ilgilenirler-korsenizin kolayca sterilize edilmesi gerekir. Seçmek:

Makinede-yıkanabilen askılar: "Nazik program" veya "makinede yıkanabilir" yazan etiketleri arayın-bunlar en kolayıdır (haftada bir kez çamaşırlarınızın arasına atın).

Silinebilir diş telleri: Ağır kaldırmak için (daha sık kirlenebilecek) bir desteğe ihtiyacınız varsa, nemli bir bez ve yumuşak sabunla temizleyebileceğiniz, su geçirmez dış katmanı (naylon gibi) olan birini seçin.

Lekeleri ve mikropları hapseden,-çıkarılamayan dolgulu veya hassas kumaşlı (saf pamuk gibi)- diş tellerinden kaçının.

5. Eldivenlerin veya Kolların Altına Sığar mı?

Bakıcılar genellikle eldiven (hijyen için) veya uzun kollu (soğuk evlerde) giyerler;-büyük bir destek birikerek rahatsızlık verir. Aramak:

Düşük-profil tasarımı: Yarım inçten daha ince olan askılar (cetvelle kontrol edebilirsiniz) çoğu eldivenin altına kolaylıkla sığar.

Kısa uzunluk: Bileğin hemen üzerinde biten (ön kolunuzun yarısına kadar değil) braketler uzun kolların altında toplanmayacaktır.

Profesyonel ipucu: Lateks veya nitril eldiven takıyorsanız, korseyi bir eldivenle deneyin-yine ​​de nesneleri (diş fırçası gibi) kolayca kavrayabildiğinizden emin olun.

Bakıcılar İçin En İyi 3 Bileklik (Göreve Göre)

Tüm bakım görevleri aynı değildir-en çok yaptığınız işlerde işe yarayan yöntemler şunlardır:

1. Ağır Kaldırma ve Hasta Transferi İçin: Yarı-Sert Destek Destekleri

Bir hastayı yataktan sandalyeye taşımak, birinin ayakta durmasına yardım etmek veya tekerlekli sandalyeyi kaldırmak gibi görevler en fazla bilek desteğini gerektirir. Yarı-sert bir destek, bir yandan kavramanıza izin verirken, bir yandan da zorlanmayı önlemek için bileğinizi sabitler (yatak korkuluklarını veya hastanın kolunu tutmak için kritik öneme sahiptir).

En İyi Örnek: Mueller Ayarlanabilir Bilek Desteği

Bu destek, bileğin arkası boyunca ince, esnek plastik desteklere (destek için) ve nefes alabilen bir ağ panele (terlemeyi önlemek için) sahiptir. Velcro kayış ekstra-geniş olduğundan kaldırırken bile sıkı kalır ve makinede-yıkanabilir (haftalık temizlik için mükemmeldir). Eldivenlerin altına sığacak kadar-alçak profillidir ve nesneleri kavramak için hâlâ yumruk yapabilirsiniz.

Kullanıcı incelemesi: "MS hastası olan kocamın tekerlekli sandalyesinden kanepeye geçmesine günde 5-6 kez yardım ediyorum. Bu destek bileğimi destekliyor, böylece artık gerginlik hissetmiyorum. Elini hala sıkı tutabiliyorum ve yemek yemesine yardım ederken eldivenlerimin altına sığıyor. Haftada bir yıkıyorum ve hala yeni görünüyor." - Karen, 58

Bakıcılar için neden işe yarıyor?: Destekler bileğinizin geriye doğru bükülmesini önler (kaldırma sırasında sık karşılaşılan bir zorlanma nedenidir) ve file uzun transferler sırasında sizi serin tutar.

2. İnce Motor Görevleri İçin: Esnek Sıkıştırma Kollukları

Besleme, giyinme, saç fırçalama veya ilaç şişelerini açma gibi görevler yumuşak ve esnek bir destek gerektirir-parmaklarınızı tam olarak kullanmanız gerekir. Basınçlı manşon, hareketi kısıtlamadan hafif bir destek (yorgun kasları rahatlatmak için) sunar.

En İyi Örnek: Futuro Comfort Lift Bileklik

Bu kol, ikinci bir deri gibi saran, nemi{0}}emen esnek kumaştan yapılmıştır. Şişliği ve ağrıyı azaltmak için hafif bir sıkıştırma sağlar ve o kadar incedir ki eldivenlerin veya uzun kolluların altına giyebilirsiniz. Sert destekleri olmadığından gömleklerinizi düğmeleyebilir, ayakkabı bağlarınızı bağlayabilir veya kaşık kullanabilirsiniz.

Kullanıcı incelemesi: "Her gün annemi beslemek, saçını fırçalamak ve elbiselerinin düğmelerini iliklemek için saatler harcıyorum. Bu kol o kadar yumuşak ki giydiğimi unutuyorum-, küçük işleri yapmamı engellemeden bileğimdeki ağrıyı hafifletiyor. Üzerimdeyken telefonumu bile kullanabilirim!" - Lisa, 42 (açılış hikayesindeki kapıcı)

Bakıcılar için neden işe yarıyor?: Sıkıştırma, yorgun bileklere kan akışını artırır (beslenme gibi tekrarlayan görevler için kritik öneme sahiptir) ve esnek kumaş elinizle hareket eder-artık düğmeler veya mutfak eşyalarıyla uğraşmanıza gerek kalmaz.

3. Tüm-Günlük Kullanım İçin (Karma Görevler): Dönüştürülebilir Bileklikler

Her şeyden biraz yapıyorsanız (sabah transferler, öğleden sonra beslenme, geceleri hafif temizlik), dönüştürülebilir bir destek destek seviyeleri arasında geçiş yapmanıza olanak tanır. Çoğunun çıkarılabilir destekleri vardır-kaldırmak için destekleri içeride tutabilir ve ince motor çalışması için dışarı çıkarabilirsiniz.

En İyi Örnek: BraceAbility Dönüştürülebilir Bekçi Bilekliği

Bu destek, iki adet çıkarılabilir plastik destek (ağır destek için) ve yumuşak, nefes alabilen bir astar (tüm-gün boyu rahatlık için) ile birlikte gelir. İnce motor görevleri yapmanız gerektiğinde destekleri çıkarmanız yeterli-, esnek bir sıkıştırma manşonu haline gelir. Makinede-yıkanabilir, ayarlanabilir askısı vardır ve çoğu eldivenin altına sığar.

Kullanıcı incelemesi: "Üç yaşlı müşterinin profesyonel bakıcısıyım, bu yüzden günüm çok güzel geçiyor-bir dakika önce bir müşteriyi kaldırıyorum, sonra bir mektup yazmalarına yardım ediyorum. Bu destek mükemmel çünkü bir kalem tutmam gerektiğinde destekleri çıkarabiliyorum. Sabah 8'den akşam 6'ya kadar giyilebilecek kadar rahat ve harika yıkanıyor." - Michael, 34

Bakıcılar için neden işe yarıyor?: İki destek taşıma ihtiyacını ortadan kaldırır-tek bir ürün tüm görevlerinizi halleder.

Bekçi-Bilek Ağrısını Önlemek İçin 4 Özel İpucu (Korselerin Ötesinde)

Harika bir korse, bileklerinizi korumanın yalnızca bir parçasıdır-ağrısız kalmak için onu şu alışkanlıklarla eşleştirin-:

Ergonomik kaldırma tekniklerini kullanın: Hastayı transfer ederken bileklerinizi düz tutun (geriye doğru bükülmeyin) ve kollarınızla değil bacaklarınızla kaldırın. Bir fizyoterapist size doğru şekli öğretebilir-bu, bilek gerginliğini %50 azaltır.

Mikro-aralar verin: Her 30 dakikada bir durun ve bileklerinizi gerin: Yumruk yapın, 5 saniye bekleyin, ardından elinizi iyice açın (10 kez tekrarlayın). Bu kasların gerilmesini önler.

Alternatif eller: Bir hastanın saçını sağ elinizle fırçalıyorsanız, bir sonraki görev için (bardak tutmak gibi) sol elinize geçin. Bu, gerilimi eşit şekilde yayar.

Geceleri bileklerinizi buzlayın: Uzun bir günün ardından bir buz torbasını bir havluya sarın ve 10 dakika boyunca bileklerinize tutun. Bu iltihabı azaltır ve ağrıyı hafifletir.

Şimdi iletişime geçin